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2014年11月17日 (月)

カルシウム不足…

みなさんこんにちは、青山校の白土です(。・ω・)ノ゙

11月も半ば。早いもので今年も残り約1ヵ月半になりましたね~

雪もとうとう降り、寒さも厳しくなってきました((ノ)゚ω(ヾ))
この時期、体調管理にはより一層気を付けていきたいですが、
日々の積み重ねの健康管理も気を付けたいですよね!!

先日出かけた先でミルクフェアというものが開催されておりました
牛乳やチーズなどの乳製品が売られていたのですが、
そこで骨密度測定も実施されていたので、測定していただきました

骨密度測定をずっとやってみたかったのですが、なかなか機会がなく…
やっと念願叶いましたΣ⊆(・∀・⊂⌒つ


超音波を使って踵骨の骨密度を測定し、
測定が終わると骨密度結果を頂きました( ^ω^ )

Photo_4

22歳の私の結果は…

Photo_5


好き嫌いが激しく偏食なので、結果は悪いだろうなーとは思っていましたが
自分の想像を遥かに超えた結果の悪さで、自分でも衝撃的でした(ノω・、)


骨密度は、カルシウムやマグネシウムなどのミネラルが骨にどれくらい含まれて
いるかの指標になり、一般的に20代でピークになりの後は徐々に減少するらしいです


ピークと言われている今現在こんな結果だと今後が恐ろしいです(p´□`q)


食生活を改めないとだめですね\(;゚∇゚)/
早急にカルシウム摂取を心がけたいと思います!!
みなさんも機会がございましたら、是非骨密度測定をo(*^▽^*)o




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     青山校
019-643-3888

http://www.yes-n.co.jp/

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